Dovol si zastavit
nebo něco zastaví tebe
O mně
Kdo jsem a proč mě baví doprovázet právě tebe?
Ahoj, já jsem Aleš.
Moje cesta ke koučování nevedla přes korporátní kanceláře, ale přes hřiště, tělocvičny a školní třídy.
Vždycky mě to táhlo k lidem. Jako vystudovaný tělocvikář a fotbalista jsem věřil v pohyb, disciplínu a férovost. Jenže postupem času jsem zjistil, že mě víc než tabulky a osnovy naplňuje sledovat, jak lidé rostou, překonávají své limity a nacházejí vlastní sílu.
Jako fotbalový trenér jsem cítil, že to chci dělat jinak. Nechtěl jsem jen dávat příkazy – chtěl jsem v hráčích probouzet jejich vlastní potenciál. A tehdy jsem objevil koučink.
Změna, která začala u mě
I když mě práce se studenty naplňovala, školský systém už pro mě nebyl tím správným prostorem. Cítil jsem, že i já se potřebuji zastavit, nadechnout a najít nový směr. Díky podpoře své koučky jsem našel odvahu udělat zásadní rozhodnutí: opustit jistotu školství a začít se koučování věnovat profesionálně.
Tato zkušenost mě obrovsky posunula a utvrdila v tom, že koučování má hluboký smysl. Dnes směřuji k mezinárodní certifikaci PCC (ICF) a své zkušenosti z pedagogiky a sportu přetavuji do podpory tvého rozvoje.
Na čem stavím?
Můj přístup stojí na třech pilířích: empatii, hluboké důvěře a férovosti. Vytvořím pro tebe bezpečné místo, kde můžeš být naprosto upřímný/á – k sobě i ke mně.
Nečekej ode mě suché poučky. Čekej parťáka s pozitivním nastavením a smyslem pro humor, který ti dokáže položit otázku na tělo, ale vždy s respektem a pochopením pro tvou situaci. Pomůžu ti najít tvou vlastní cestu, stejně jako jsem ji našel já. Protože věřím, že každý z nás má právo žít život, který mu dává smysl.
Mentální Coach
PRO KOHO JE KOUČOVÁNÍ
- Máte pocit, že žijete život, který se od vás očekává
- Chcete proměnit zkušenosti v moudrost a dopad- Chcete růst dál, ale bez tlaku a očekávání
- Nejde o únik, jde o návrat k sobě.Zkuste si položit tyto otázky:
„Žiju skutečně svůj život – nebo jen ten, který se ode mě očekává?“
Úspěch umí odměnit, ale neumí naplnit.
Co koučování
JE
co koučování
není
- Koučování je partnerství. Je to bezpečný prostor, kde se můžeš nadechnout a podívat se na svůj život s nadhledem.
- Partnerství v myšlení: Společně provokujeme tvé kreativní myšlení. Pomáhám ti uvolnit potenciál, o kterém možná víš, ale zatím jsi k němu nenašel klíč.
- Zaměření na budoucnost: Koučování se dívá dopředu. Ptáme se „Co s tím uděláš teď?“ a „Jak to chceš mít v budoucnu?“
- Zodpovědnost a akce: Ty jsi expert na svůj život. Já ti pomáhám definovat konkrétní kroky, ale tu radost z jejich uskutečnění (i zodpovědnost za ně) máš v rukou ty.
- Uvědomění a učení: Cílem není jen vyřešit problém, ale naučit se, jak v budoucnu řešit podobné situace sám/sama.
- Často se to plete, ale pro tvůj klid a správné očekávání je dobré vědět, kde končí hranice koučování:
- Není to terapie: Koučování neřeší traumata z minulosti ani psychické patologie. Pokud se vracíme do minulosti, tak jen proto, abychom tam našli zdroje a zkušenosti pro tvou budoucnost.
- Není to mentoring ani poradenství: Jako kouč ti neříkám, co máš dělat. Nedávám ti „zaručené rady“, protože to, co funguje mně, nemusí fungovat tobě. Moje role je pomoci ti najít tvé vlastní, autentické řešení.
- Není to trénink: Při tréninku se učíš nové dovednosti od instruktora. V koučování objevuješ své vlastní vnitřní dovednosti a zdroje.
- Není to „pokec u kafe“: I když je atmosféra uvolněná a přátelská, proces má jasnou strukturu, etický rámec ICF a směřuje k tvému konkrétnímu cíli.
"Koučování ti nedává odpovědi. Pomáhá ti položit si otázky, na které jsi se bál odpovědět, a objevit sílu, o které jsi netušil, že ji máš."
služby
Individuální koučování 1v1 přes online
PRŮBĚH
01
ÚVODNÍ NEZAVÁZANÝ HOVOR
02
SEZNAMOVACÍ SEZENÍ
03
PRAVIDELNÁ SETKÁNÍ
04
VYHODNOCENÍ POSUNU
